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Mit Binden und Periodenunterwäsche kommen die meisten Mädchen anfangs am besten zurecht. Produkte zum Einführen können sie noch überfordern. Bei Binden habt ihr die Wahl zwischen Einwegprodukten (unbedingt Bio-Qualität und parfumfrei) und waschbaren Stoffbinden und Stoffslipeinlagen. Periodenunterwäsche – also waschbare Slips mit eingenähter Saugeinlage - hat den Vorteil, dass nichts verrutscht und ein Wechsel zB. in der Schule nicht unbedingt nötig ist. Meist ist ein Produktmix die idealste Variante.

Periodenunterwäsche funktioniert mittlerweile sehr gut. Sie besteht aus mehreren Schichten, die dafür sorgen, dass Blut auf der einen Seite ins Innere geleitet wird und auf der anderen Seite nicht wieder ausläuft. Natürlich haben Periodenslips ihre Grenzen (wie auch jeder Tampon und jede Binde), ganz abhängig von der Blutungsstärke. Wird sie zu lange getragen, kann das Blut seitlich an den Nähten auslaufen, während volle Binden eher nach unten durchsickern lassen. Am besten probieren die Mädchen Produkte ihrer Wahl zu Hause aus, um zu sehen, wie lange sie damit auskommen.

Außerdem ist es wichtig, dass Periodenunterwäsche wirklich gut sitzt. Wenn ihr die Möglichkeit habt, kommt also zum Probieren in den Laden.

Alle 6-8 Stunden sollten Periodenprodukte generell gewechselt werden, abhängig von der Blutungsstärke. Sollte ein Wechsel nötig sein, ist eine Binde unterwegs schneller gewechselt als ein Periodenslip. Eine praktische Variante ist es, für die erste Tageshälfte eine Binde in die Periodenunterwäsche zu klipsen und diese für den Rest des Schultages dann einfach zu entfernen. Auf jeden Fall braucht das Mädchen ein Wetbag mit Wechselbinden und Periodenslips mit, in dem sich auch benutzte Produkte verstauen lassen.

Spüle Periodenunterwäsche und waschbare Binden nach dem Tragen zuerst KALT! aus. Blut enthält Eiweiße, die bei hohen Temperaturen schneller gerinnen und sich dadurch schwerer entfernen lassen. Danach können sie direkt in die Waschmaschine. Solltest du die Maschine nicht gleich starten, ist das auch kein Problem: Lass die Periodenslips und Binden in dem Fall aber an der Luft trocknen und gib sie erst dann zur übrigen Wäsche.

40-60 Grad

Alle Slipeinlagen und Binden in unserem Sortiment kannst du mit 60 Grad waschen (auch 90 Grad sind möglich, aber nicht nötig). Bei Periodenunterwäsche geben manche Herstellerinnen 40 Grad als Waschtemperatur an, das erhöht zwar die Langlebigkeit des Materials, wir empfehlen aber, sie zumindest alle 3 Waschgänge ebenfalls mit 60 Grad zu waschen, da bei dieser Temperatur mehr Mikroorganismen abgetötet werden.

Wichtig! und leider oft vergessen: eine frische Unterhose. Denn wenn die Periode unerwartet kommt, ist der getragene Slip vermutlich rot eingefärbt. Unerwartet kommen die Tage meist auch noch in den Monaten nach der ersten Periode. Es dauert ca. ein Jahr bis sich der Menstruationszyklus eingependelt hat.

Ein kleines Täschchen mit Periodenprodukten sollte also immer in der Schultasche sein. So ein Notfallset kann alles enthalten was sie vielleicht verwenden möchte: ein Tampon, eine Binde, eine Stoffslipeinlage. Eine Unterhose.