Buch: Ernährung bei Endometriose

Beschreibung

Die chronische, entzündliche und hormonabhängige Erkrankung Endometriose betrifft etwa jede zehnte Frau und kann mit Schmerzen, Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden und erheblichen Einschränkungen der Lebensqualität verbunden sein.

Wie kann Ernährung bei Endometriose unterstützen?

Dieses Buch zeigt, wie Ernährung ein wichtiger Baustein eines ganzheitlichen Therapiekonzepts sein kann. Wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt Theresa Vierlinger, welche Rolle Entzündungsprozesse, Östrogenstoffwechsel, Darmmikrobiom und Mastzellen bei Endometriose spielen – und wie Ernährung darauf Einfluss nehmen kann.

Ein empowernder Leitfaden für alle, die ihre Endometriose besser verstehen, informierte Entscheidungen treffen und einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper entwickeln möchten. Ohne strenge Diätregeln, dafür mit fundiertem Wissen und vielen praktischen Anregungen für den Alltag.

Das erwartet dich im Buch:

• Über 80 abwechslungsreiche Rezepte
• Praxisnahe und alltagstaugliche Ernährungsstrategien
• Konkrete Ernährungsempfehlungen
• Medizinische Hintergrundinformationen verständlich erklärt

Die Autorin:

Theresa Vierlinger ist freiberufliche Diätologin und arbeitet nach dem HAES-Ansatz (Health At Every Size). Ihre Schwerpunkte sind gendergerechte Ernährungstherapie mit Fokus auf Frauengesundheit, Essstörungen, Endometriose und Darmgesundheit.

Sie begleitet Menschen dabei, restriktiven Diäten den Rücken zu kehren und wieder mit dem eigenen Körper statt gegen ihn zu arbeiten. Ihr Ziel ist ein entspanntes, stressfreies Essverhalten.

Buchpräsentation bei Rotmarie am 19. November

Du möchtest mehr über Ernährung bei Endometriose erfahren und die Autorin persönlich kennenlernen?

Am 19. November präsentieren wir das Buch Ernährung bei Endometriose bei Rotmarie in Wien. Hier geht´s zur  >>Buchpräsentation

 

Und hier findest du eine>> Leseprobe