Wenn wieder verwendbare Menstruationsprodukte völlig neu für dich sind, dann fang langsam an. Kläre zuerst einmal, welche Produkte dich am ehesten ansprechen: Periodenslips, waschbare Binden, Menstruationstassen, -scheiben oder -schwämmchen? Viele Menstruierende verwenden die Alternativen auch parallel.
Periodenslips und waschbare Binden basieren auf dem selben System. Entscheide dich für den Anfang für ein Menstruationshöschen* und eine Binde* und teste sie während eines ruhigen Tages zu Hause bzw. wenn du nur einen kurzen Weg zu machen hast. An einem Tag trage den Slip, an einem anderen die Binde oder tagsüber das eine und nachts das andere. Damit hast du einen ersten Eindruck wie die Varianten für dich funktionieren und ob dir eine der beiden sympathischer ist. Basierend darauf kannst du dir dann Nachschub besorgen bzw. dich für die ganze Periode ausstatten.
Cups/Discs/Schwämmchen
Wenn du dich für eine Variante und Größe entschieden hast, experimentiere vorerst zu Hause. Die ersten Versuche mache am Besten außerhalb deiner Periode, um dich an das richtige Einsetzen und Herausnehmen heran zu tasten. Wann immer du soweit bist, wähle einen ruhigen Tag während deiner Periode, um Tasse, Scheibe oder Schwämmchen länger zu tragen und ein Gefühl dafür zu bekommen. Als Back Up macht es Sinn eine waschbare Slipeinlage, Binde oder ein Periodenhöschen zu tragen.
Für die ersten Male empfehlen wir, das Herausnehmen in der Dusche oder Badewanne zu erledigen.
*Wenn du die Möglichkeit hast, probiere die Slips bei uns im Laden, denn je besser sie sitzen, desto mehr Freude und Nutzen hast du. Bei Binden und Höschen ist die Haptik entscheidend, bei Tassen gibt es Unterschiede ist der Festigkeit.
