Zyklus & Verhütung .
Der Online-Kurs

Beschreibung

Hier lernt ihr durch Zyklusbeobachtung die unfruchtbaren Tage sicher zu bestimmen. Die Methode dahinter heißt Sensiplan. Der Kurs ist für euch geeignet, wenn…

• ihr sicher & nebenwirkungsfrei verhüten wollt
• ihr euch und euren Zyklus näher kennenlernen wollt
• ihr in einer flexiblen Mischung aus Selbststudium und Expert*innen-Betreuung lernen wollt
• ihr lieber einmal Geld für Zykluswissen investiert als ein Leben lang viel Geld für andere Verhütungsmethoden

Ihr erhaltet:

• Dauerhaften Zugriff auf 6 Online-Module mit ca. 3 Stunden Videomaterial und zusätzlichen Übungen bzw. weiterführenden Infos
• Unterstützend zum Selbststudium: Zugang zur betreuten Zyklus-Community mit quartalsweisen Zoom Calls (mindestens ein Jahr lang nach Kursende)
• Falls zusätzlich gewünscht: Schnellere Plätze und Rabatte bei Zykluskurven-Checks im 1:1

 

Mit Sensiplan beobachtet ihr den Menstruationszyklus oder genauer gesagt den Zervixschleim und die Aufwachtemperatur im Verlauf des Zyklus. Die Beobachtungen interpretiert ihr nach einem standardisierten, wissenschaftlich fundierten Regelwerk und unterscheidet damit zwischen unfruchtbaren und fruchtbaren Tagen. Die Sicherheit ist vergleichbar mit der Pille.

 

Die Inhalte:

• Vertieftes Wissen rund um Anatomie, Zyklus und Fruchtbarkeit
• Selbstbeobachtung des Zervixschleims
• Messung der Aufwachtemperatur & das richtige Thermometer
• Ausfüllen des Zyklusblatts
• Schritt für Schritt Anleitung für die ersten 3 Zyklen mit Sensiplan
• Zusätzliche Tipps zu Sensiplan und zurr Lernphase in den Zoom Calls
• Bonus-Inhalte: rund um den Zyklus, Sexualität und Nachhaltigkeit, werden stetig erweitert

 

Eure Vorteile: mit Sensiplan…

• verhütet ihr sicher und nebenwirkungsfrei
• könnt ihr mit eure*n Partner*innen zusammen Verantwortung für die gemeinsame Fruchtbarkeit übernehmen
• kennt ihr den Menstruationszyklus genau und beugt so unnötiger Schwangerschaftspanik vor
• stärkt ihr euer Körper- und Selbstbewusstsein
• lebt ihr den Bereich Verhütung sozial und ökologisch nachhaltig

 

Was hat es mit den unterschiedlichen Preisen auf sich?

Die Teilnahme am Kurs soll für Menschen in unterschiedlichen finanziellen Situationen möglich sein, deshalb bitten wir euch um Selbsteinschätzung. Für Normalverdiener*innen gilt der Standardpreis. Wenn ihr finanziell gerade keine größeren Herausforderungen habt, könnt ihr vielleicht etwas mehr geben (Förder), damit auch andere mit etwas weniger Geld teilnehmen können (Soli).

 

Wer begleitet euch durch den Kurs?

Auf den Bildern seht ihr Hannah Carla Broessler. Sie ist Sexualpädagogin und zertifizierte Sensiplan-Trainerin und hat diesen Kurs für euch entwickelt. Mit ihr steht euch eine aufmerksame und intuitive Coachin zur Seite, die euch Schritt für Schritt mit mehr Zykluswissen versorgt.

 

Nicht geeignet ist dieser Kurs für euch, wenn …

• ihr keine Zeit, Energie oder Lust auf eine intensive Lernzeit und (anfangs) tägliche Körperbeobachtung habt
• ihr noch hormonell verhütet
• ihr eine lückenlose 1:1 Betreuung während der Lernphase möchtet